Wiem, że zrobienie pierwszego kroku i decyzja o wsparciu psychologicznym wymaga dużej odwagi. Moim celem jest stworzenie dla Ciebie przestrzeni, w której poczujesz się w pełni wysłuchany, zrozumiany i bezpieczny. Jestem psychologiem z wykształcenia klinicznego, a doświadczenie zdobywałam w miejscach wymagających szczególnej uważności i profesjonalizmu, takich jak Oddział Dzienny Psychiatryczny Szpitala im. dr. Józefa Babińskiego.

Jeśli czujesz, że codzienne życie staje się zbyt ciężkie, nie musisz przechodzić przez to sam.

Wspieram osoby zmagające się z:

• Przeciążeniem i lękiem, gdy stres, ataki paniki lub ciągłe napięcie utrudniają Ci funkcjonowanie.
• Trudnościami w regulacji emocji, które wydają się zbyt silne, trudne do zrozumienia lub przytłaczające.
• Potrzebą samorozwoju, jeśli chcesz poznać siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i świadomie kształtować swoje życie.
• Problemem emocjonalnego objadania się i psychologicznymi przyczynami otyłości.

W mojej pracy opieram się na metodach o udowodnionej skuteczności (Evidence Based Practice). Wykorzystuję narzędzia takie jak Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) oraz Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). W trakcie konsutlacji Tworzę dla pacjenta bezpieczną i pełną szacunku przestrzeń pozwalającą na stworzenie relacji, opartej na zaufaniu. Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na zasobach pacjenta, autentycznym kontakcie oraz indywidualnym dostosowaniu metod pracy, co jest fundamentem trwałej i realnej zmiany.